멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하체비만입니다 어떻게 관리해야될까요ㅜㅜ
- 뚜비두삐
- 2020.03.11 11:41 | 조회수 117 | 좋아요 0
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하체비만입니다 어떻게 관리해야될까요ㅜㅜ
와.. 저랑 똑같네.. 저도 골반틀어짐있고 손발이 엄청.. 깜짝 놀랄정도로 차요 ㅜㅜ
그래서 골반 교정느낌으로 스트레칭 진짜 많이 해줍니다
엘자다리만 꾸준히 해줘도 붓기가 눈에띄게 줄어서 굵기가 줄어들더라구요
하체는 붓기때문에 두꺼워지는경우가 많은것같아요
골반림프 순환하는 스트레칭 꼭 자주 해보세요 정말 도움돼요
식단은 당이 다이어트 자체에 도움이 안되기도 하지만 하체비만에 최악이랍니당.. 짠음식도.. ㅎ
그리고 남일같지않아서 한가지더..ㅎㅎ
하체비만이 순환이 잘 안되고 정맥류가 생기는 사람들도 많은데 정맥순환개선제도 도움되는것같아요 .
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