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공복 홈트 추천 해주세용!
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댓글 (2)
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하늘자전거 하루 30분씩 꾸준히해보세요~~
공복운동 추천하는건 아니지만...... 정 그시간에 하시겠다면... 게다가 뛸수도 없고 밖에 나갈 수도 없다라면.... 슬로우버피테스트나 마운틴 클라이머 같은 운동을 2분운동 1분 휴식 패턴으로 3~5번 정도 해주세요. 아니면 108배라도^^ 해주시던가요^^
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