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감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

단백질 권장량 초과?

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제가 식단을 짜서 먹는데
단백질 권장량 60g인데 보니까 70~80g 사이 섭취하더라구요.
갑자기 이게 신경쓰여서요
많이 초과되는걸까요? 과도한 섭취가 통풍으로 이어진다고 해서 걱정이네요
답변 부탁드립니다.

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