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빵 없는 샌드위치

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빵 없는 샌드위치 만들기!



안에 넣을 재료들을 준비 해주세용



저는 배추를 좋아해서
빵대신 배추를 자리 해줬어요.



양파랑 계란 삶은거 같이 으깨서 올려주고
재료를 올려줍니다.


취향에 따라 소스를 넣으셔도 됩니다.


랩으로 꽁꽁 싸주세요

물이 많아서 꽁꽁 싸야해용 ㅎㅎㅎ







완성!

아삭 아삭하고

닭가슴살도 더 맛있게 느껴져요!


다음에는 배추대신 두부를 넣어서 만들어보려규용!


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