2월중순부터 다시 시작함.

시작당시 몸무게 74.7
현재 몸무게 72.5

1개월간 30일도전 5개 진행

1.물2리터마시기
2.플랭크
3.복근만들기
4.체지방줄이기
5.버피테스트

어제까지 물2리터마시기와 버피테스트 완료.

다이어트를 할때마다 느끼는 거지만 나의 의지가 제일 중요함.

원래 자전거나 외부 조깅을 하면서 살을 빼야하는데 이번에는 30일 도전만 이용해서 진행.

뱃살이 생각만큼 잘 안빠짐.

다음달은 가슴운동과 복근 구리고 유산소 위주 진행예정.

물 마시기는 정말 힘들었음. 억지로 먹었는데 이제는 어느정도 습관이 되어가느듯함.

물 마시기는 계속진행할 예정.

모든 다이어터 님들 오늘도 화이팅.