다이어트

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집에서 가능한 근력운동

헬스장 다니긴 하는데 근력운동기구는 남자분들이 삼삼오오 모여서 차지하고 빈 자리가 안나서 쓰질 못하네요
어쩔수 없이 집에서 보충을 해야하는데 뭐가 좋을지 모르겠어요
맨몸으로 가능한 근력운동 머가 있을까요

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