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줄넘기 종아리 알
- tlsyh0730
- 2020.03.20 12:51 | 조회수 111 | 좋아요 0
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줄넘기 종아리 알
종아리 알은 매일 풀어주셔야해요. 저도 닭다리였는데 운동하고 종아리 마사지랑 스트레칭 했더니 오히려 말랑말랑해지면서 좀 빠지더라구요. 근데 스트레칭 안하면 다시 뭉치더라구요. 종아리는 스트레칭과 마사지로 푸시고 운동 너무 겁네하지 마세요~^^
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