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필라테스 어떤가요?
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괜찮지 않을까요?^^ 필라테스는 근육를 이완하면서 근육을 만들고 헬스는 수축하면서 만들어서 모양이 좀 다른 것 같아요. 원하시는 몸 라인에 따라 운동 선택하시면 좋을 것 같아요.
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