다이어트

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

운동을 전혀 안하고 식단으로만 뺄수 있나요?

다신다이어터

킽토산
2020.03.22 22:53 | 조회수 196 | 좋아요 0

여자구요, 키 160에 70키로에서 시작했는데 2주간 2.5키로 빠져서 지금은 67.5키로그램이에요. 근데 초반 1주일간 다 빠진거구 지금은 변동이없네요ㅜㅜ 하루에 천칼로리 전후로 먹고있는데 앞으로도 식단으로만 빠질까요?
제가 관절이약해서 감량부터 하고 운동 시작하려구요!

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댓글 (3)

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야호호오
|03.23 00:35

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식단조절이 중요하긴 하지만 어느정도의 운동이 없다면 한계가 느껴질겁니다.

킽토산
|03.23 00:12

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감사해요!!

여신파방
|03.22 22:56

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다이어트 뜻 자체가 식이요법이에요 운동보다는 식단이 영향이 큽니다

1

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