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다이어트6개월째

10키로뺄꺼라
2020.03.25 17:47 | 조회수 4,827 | 좋아요 6

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2019년 11월과 2020년3월25일 사진 비교

작년10월부터 시작했네요
식단
아침 요거트 사과 라떼한잔
점심 일반식
저녁 샐러드 반찬 국
매일빠짐없이 1시간30분씩
뱃살허벅지팔뚝옆구리운동 동영상보며 홈 트레이닝
몸무게는 키 160에 58키로에서
지금은 52-54왓다갓다하고 있습니다
사실 50키로를 목표로 꾸준히 하는중인데
더이상 몸무게가 쭐지를 않네요ㅜㅜ
그렇다고 저녁을 안먹으면 사실 다시 요요가 올꺼같고

그래도 근육은 좀 생긴거 같은데 어떤가요

댓글리스트

푹파인복숭아
|04.13 18:23

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정말 대단하셔용

푸른샘00
|04.12 13:01

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복근 선명히 보이네요

minbly428
|04.09 21:02

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와 운동 정말 열심히 하셨나봐요. 대단하세요^^

10키로뺄꺼라
|04.05 21:03

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Pinkcandyle 네 정말 매일매일 꾸준히는 절대 실망시키지않는듯요

10키로뺄꺼라
|04.05 21:03

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뮬만듀진빵10키로만빼장류째즈 감사합니다

Pinkcandyle
|04.05 14:26

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역시 다이어트는 장기간으로 꾸준하게 해야겠네요 ❗ 복근 대단해용👍👍

빼자빼빼55
|04.03 19:32

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자극받고갑니다 ㅎㅎ

10키로만빼장
|04.03 00:21

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복근 부러워요

뮬만듀진빵
|04.02 20:25

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대단하세욯ㅎㅎ

10키로뺄꺼라
|04.02 14:12

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요요오지마ㅠSoorrrrwheedam게으른생각kitty백다 감사합니다

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