다이어트

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

폭식ㅜㅠ

다신다이어터

jjjin111 1
2020.03.25 20:17 | 조회수 168 | 좋아요 0

다신어플로 다이어트시작한지 4일째인데..,오늘 또 폭식을 하였네옹ㅜㅜ
다들 폭식후 어떻게 관리하시나여?
하루종일 먹어서...아직도 배가 불러 운동할 마음도 안생기고...
운동을 해도 위에 음식물이 가득차서 올라오고 속쓰릴게 눈에 훤한데ㅜㅜ
어떻게 해야할지....후회와 짜증만 남네욤ㅜㅜ
성공하신분들 조언좀 해주세욤...

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 내장지방 빼려면 식이조절을 어떻게 해야할까요?

다음글 단 거 줄이기 너무 힘들어요ㅠㅠ

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

jjjin111
|03.25 21:51

신고 0 공감 0

으엉ㅜㅜ아무래도 그렇죠?...하...정말 후회할짓을 왜 이렇게 반복하는지..ㅜㅜ

랭유우
|03.25 21:23

신고 0 공감 0

진짜 폭식후는 먹은것만큼에 몇배로 운동해도..그전에 노력이 물거품 되더군요ㅜㅜ 다시 식단과 열심히 꾸준히 쭉 운동을 하셔야 합니다..

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

TOP으로 이동