디톡스 해도 될까요..? 하면 안좋겠지만 지금 뺐다 쪘다 뺐다 쪘다해서 평생 살면서 50키로엔 근처도 못가봤었는데 58가 되버렸습니다ㅋㅋㅋㅋㅋ.... 지금 너무 다이어트의 절실함을 느끼고 있는데 마음은 계속 안잡히고... 차리리 할리우드를 해서라도 마음을 잡고싶은데 어떻게 생각하세요? 아니면 혹시 할리우드 말고도 하루만 빼고 끝내는게 아닌 최소 삼일이라도 가게 의지를 잡을 수 있는 다이어트 팁? 비법? 아는거 있으신가요?ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 의지가 없어요 의지가.... 살려주세요 정말 부탁드릴게요
전 저만의 운동표? 같은거 만들어서 습관형성했고 (이떄는 하루에 운동량을 적었어요,,! 월요일보다 화요일에 더 많이 하는 식으로 5분씩 늘려갔구여) 한달 지난 지금은 제가 원하는 운동하고 기록하는 걸로 바꿨어요! 이러니깐 좀 덜하긴 하는데 식단이 더 중요하다고 해서 운동은 이제 일주일에 3번~4번만 하는걸로 바꿔보려구요
