다이어트

식이조절이 간절한 때!

106kg에서 86kg을 운동을 통해 감량을 했지만 다신 그래프 분석을 보니,

파란색 섭취한 칼로리를 보면 너무 불규칙함을 알 수 있었다. 규칙적이고 기준이 잡힌 식이조절을 해야 앞으로 더 감량해야할 체중 감소에 도움이 될거란 생각이 들어 체험단에 신청하는 바이다.

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