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고도비만 탈출 하는 법
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식단이 맵고달고짠 반찬들이 많아서, 좀 다이어트 식단이 아니긴 하던데, 이 분 운동량 보면 운동량이 많으셔서, 빠져야 할 것 같긴 해요... 그래서 건강 검진부터 한번 받아 보셔야 살 찐 원인을 알 수 있을 듯
현재 같은 그룹방멤버에요. 식단부터 좀 바꾸셔야...ㅠㅡㅜ
퐈이팅입니다!존버!
저 하체비만방 방장인데요. 원래 살은 어떻게 찌기 시작한 거에요? 애기 낳구? 일단 살이 왜 쪘는 지 원인 파악부터 하는 게 중요한 거 같아요. 평소에 건강 검진은 받아 보시나요? 특별히 이상은 없으시구요?
고도비만이시면 지방률이 많이 높으신건가요?오히려 고도비만이신분들이 초반체중감량은 확실히 쉽습니다~운동은 구지 많이 오래하려고 계획하지마세요~첫번째 하실꺼는 몸에 호르몬 초기화작업입니다~~
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