좋은하루입니당~!>< ㅎㅎㅎ

오늘은 늦게 일어나서 아침을 못먹었어요 ㅠㅜ 일찍자고 일찍 일어나는 생활을 해야하는데 고것이 참 어렵습니다 ㅠ 오늘은 일찍 자도록 노력할거에용 11시반에 자는걸로~! ㅎㅎ

오늘 점심에 먹은것: 닭가슴살100g, 매일 바이오 저지방 플레인요거트에 바나나
1개와 딸기 세개 넣어서 먹었습니다.

그냥 요거트 먹으면 아무맛이 안나요 ㅠ 무맛!

요새 딸기가 제철이라 그런지 넘나 맛있었어요! 딸기짱 ! ㅎㅎㅎㅎ

오늘 바나나 한손을 새로 사왔어요~ 아침에 열심히 먹을 생각입니다! 변비는 시러욧! ><ㅎㅎㅎ

점심을 먹고, 시간이 조금 지났는데 딱히 배가 고프다는 생각이 안들더라구요!! 제가 요새 자격증 공부를 하고 있는데 공부에 집중하느라 그런가;..

그래서 그런지 오늘 전체적으로 조금 적게 먹은거 같네용

운동가기 전에 저녁삼아 우유한잔 먹었습니당! 우유가 좋아요♥ㅎㅎ

운동은 헬스장 가서 스트레칭 5분 하고 , 복부근력운동했어용 ㅎㅎ 다신 어플에 '복부'라고 치니까 아무것도 안나와서 그냥 적지 않았어요. 복부운동 20분정도 하고 런닝머신 46분 뛰어줬습니다 하하

운동하고 난 후 상쾌한 기분이 드는게 너무 좋아요>< !

이렇게 오늘 하루를 마무리 하네요 ㅎㅎ

11시가 가까워 ㅈ지니까 슬슬 배가고프려고 합니다 ㅠㅠ이럴때는 얼른 자야겠죠 흑흑 야식이여 물럿거라..!!!!

아참참, 오늘 물도 2L 먹었어요~!! 평소에 물 거의 안먹다가 이렇게 신경써서 먹으니까 화장실을 엄청 자주 들락날락 거리게 되는....ㅋㅋㅋㅋ 몸 안의 노폐물을 빼내는 느낌이라 좋았습니다 ㅋㅋㅋ 약간 귀찮긴 했지만 하하!

그럼, 내일 또 즐겁게 하루를 보내겠습니당!

다신 여러분들도 모두 좋은밤 되세요! 굿밤~♥