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르미엘 오 감사합니당
유튜브나 인스타 보고 참고해서 하셔도 되고, 좀 더 체계적으로 하고 싶다면 PT받는 것도 좋아요. 확실히 PT 받고나서 어떤 동영상을 봐도 자세와 자극점이 어딘지 어떻게 하는지 등의 캐치가 쉽더라구요
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