다이어트를 하지않으시는듯? 말이좀 심했죠?ㅎ일일칼로리섭취가400? 음..많이심하게 요요 겪으실 준비를 하고계시는거에요~~한끼칼로리를400으로 잡으셔도 괜찮습니다~~다이어트하실때 칼로리제한식은 나중에 몸만축내는 결과를 가져올..뿐만아니라 체중감량후 일반식을할경우 몸은 그동안 적게 먹은탓으로인해 섭취한 음식물들을 체지방으로 쌓아두게 됩니다~~단식시간 갖으시고 지방과 단백질 잘~조절해서 드시고 탄수화물은 당장3일정도는 소량만드세요~~탄수는 조금씩늘려가시고요~~일단 몸이 체지방을 잘빠지게하는 몸으로 만드는게 우선입니다~

흠 오르더라도 막 그렇게 오르시진 않을꺼에용 가끔씩 드시는거면 괜찮을듯 합니당 스트레스가 더 안좋으니까요!