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식이요법&운동 3주차

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오늘로서 운동3주차를 마쳤네요~
몸무게 변화는 크지 않지만
운동을 게을리 하지 않고
하루 한시간씩 하고 있는 저에게 칭찬합니다♡♡

3주동안 느낀것은
먹은만큼 운동을 해야한다는거에요ㅋ
칼로리는 거짓말을 안하더라구요~

라인만들기 운동도 놓지 않고 하는데
진짜 힘듭니다 ㅠㅠ

그래도 해야겠죠?ㅠㅠ

전신체중감량 4주차 내일부터 더 열심히 할게요!!!!

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