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규칙적인 식생활 습관 만들기

 다신다이어터

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아침마다 밥을 챙겨 먹게 되니 점심 저녁에도 폭식하지 않고 규칙적으로 식생활 하는 식습관이 생겼습니다. 물론 한달동안 아침 먹는다고 몸에 보이는 큰 변화는 없지만 나름 건강해지고 규칙적인 식생활로 나를 잘 돌보고 사랑하는 자기애가 높아진 것 같습니다.
사진상으로도 보이지는 않지만 그래도 허리가 1인치 줄었습니다. 나를 사랑하는 방법 앞으로도 다신 도전을 꾸준히 할 생각입니다.

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