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식단은 어떻게 해야될까요?
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댓글 (4)
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네!!
워너귀요미 화이팅하세요~~
알려주셔서 감사합니다!!
처음하셔야할껀 본인에 생활패턴이 어떤지 생각해보셔야하고요~~잦은 음식섭취는 좋은 방법이아니니 저칼로리라도 자주 조금씩 섭취하면 안됩니다~안먹는시간을 늘려보시고 본인에 식단에서 탄수량을 줄이시고 지방과 단백질섭취를 늘려보세요~
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