살이 빠지면 근육이 더 잘생긴단 말을 누가 하는 것인지 모르겠는데.... 되려 체중이 더 늘어나는게 섭취를 잘 해주시는게 더 근육량 늘리는데 유리하시리라 봅니다. 그리고.... 실제로도... 먹는양을 늘리시더래도 그래서 체중이 늘더래도 지금의 체지방률 유지하시면서 근육량 늘리시면 지금보다 더 건강하고 이쁜 몸매가 되시리라 봅니다.

랭유우 살이 빠지면... 이란 말 뜻은 체지방이 줄면 이란 뜻으로 이해를 하셔야 할 듯 하고... 그러면 근육이 더 잘 보이는 것이지 근육량이 더 잘 늘어나는건 아니에요^^.. 근육을 붙이기 더 쉽다는건... 몸의 라인을 개인 취향에 맞게 조절하기 쉽다는 말이구요. 즉... 개인취향에 맞게 복부나 팔이나 등이나 가슴 등을 구분해서 운동 가능해지다보니 특정 부위의 근육을 키우는데 좀 더 유리해진다는 이야기죠.

몸은 어디에 초점을 두느냐에 따라 그 결과가 다릅니다. 그래서 운동 내용이 달라지고 운동에 맞게 먹는게 달라지구요. 그런데... 이 와중에 그 어디에도 먹지 않고 근육을 늘어나고 먹지 않고 운동 능력 향상이 이뤄지는건 없어요^^