다이어트

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점심 일반식

아침은 간단하게 두유나 붓기차 마시고
점심은 일반식 먹고싶은거 먹어요
저녁은 샐러드나 안먹거나 하는데
식단을 더 철저히 해야할까요???

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다이어트중이신거죠? 다이어트식단 닭가슴살 계란흰자..?10년전 얘깁니다~보다 효과적으로 관리하세요~~체지방을 감소하려면 먹는 칼로리보다 영양소에 더 신경쓰셔야됩니다~

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