다이어트

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

마일리 사이러스 하체운동 질문입니다~

마일리 사이러스 하체운동 17분짜리 영상 유명하잖아요~

그 영상을 이틀에 한 번 정도 해줘도 될까요?
근력운동은 하루 건너 뛰고 하는게 효과가 있다고 하길래...ㅎㅎ
유산소는 매일 할 예정입니다!

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