멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
165/51 정체기 ㅠ
- tngk085
- 2020.04.13 11:58 | 조회수 192 | 좋아요 0
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
165/51 정체기 ㅠ
오오 유산소로도 근성장이 되는건줄은 몰랏어요!! 그러면 뭐 맛불리님 하루 치팅하고 그담날 단식하고 이런방법 안쓰는게 좋을까요 지금.??
무산소를 하지 않아도 유산소운동에도 근육이 사용되니까 근성장은 할 수 있죠. 정상체중이 가까울수록 체중 감량은 더딜 수 있습니다.
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