다이어트

74->71 한달차(이지만 사진은 21일 차로..)

다신다이어터

난나나오예
2020.04.14 22:28 | 조회수 4,610 | 좋아요 5

요새 약간 마음이 느긋해져서 글올려봅니다^^!

3월13일 74.5kg부터 시작해서 요새는 70.1~70.6kg 사이를 왔다갔다 하고있어요.

사진은 처음시작했을때 귀찮아서 안찍었더니ㅎㅎ 일주일 좀 지나서 찍은거밖에 없네용

단기간에 뺄 힘은 없어서 6개월동안 15kg정도 감량했으면 합니다ㅎㅎ

식이조절은 칼로리 계산해서 1000kcal이하로 먹고 운동은 유산소운동 30분정도 하고있습니다.

모두 함께 건강하게 감량해요~ 아자아자! 화이팅~~

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댓글 (42)

등록순｜최신순｜공감순

rnjstnw****
|04.23 15:51

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함께요 ㅜ

확찐자탈출
|04.23 07:35

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화이팅입니다!

앙아우어앙
|04.23 03:39

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홧팅!

뚀야
|04.23 01:03

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대단해용

푸른소울
|04.22 21:03

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요새같을 때 유산소운동 하기가 힘드네요

뺄거야아!
|04.22 18:13

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응원합니다!

어디숨었니복근아
|04.22 17:04

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벌써 성공에 한걸음 다가서신듯해요 지치지말고 같이 힘내보아요

홍홍홍홍111
|04.21 21:58

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굳굳

졸리당1130
|04.20 23:29

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머싯어요!!!!

마른수민
|04.20 16:10

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같이 힘내요 !!

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