다이어트

정말 궁금합니다

단백질 쉐이크를 먹은적이 음.. 몇번 ? 먹고 포기했었는데
이번엔 균형잡힌 식사와 함께 운동을 병행해서 빼보려고 합니다
궁금합니다 단백질 쉐이크를 먹으면 정말 근육량도 늘고 살이 빠지는지..!
직접 몸으로 체험해보고 싶습니다 !
꾸준히 할 자신이 있습니다 ㅎㅎ

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