다이어트

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다이어트 중 영양제

다이어트 한지 3주차입니다. 다이어트하면서 종합비타민을 챙겨먹고있는데 종합비타민 하나로 되는지 아니면 다른 영양제를 챙겨먹어야한다면 뭘 먹어야 좋을지 모르겠습니다! 찾아보면 먹어야할건 되게많은데 다 챙겨먹어도되는지 모르겠어요 ㅠㅠ

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저는 아침에 유산균 점심에 종합비타민 오메가3 칼슘마그네슘 이렇게 챙겨 먹어요. 가끔 짜게 먹은 날 칼륨 먹어 주고요. 워낙 영양제 종류도 많고 다양해서 꼭 필요하다고 하는 것만 먹고 있습니다.

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