감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트중 두통
- miracle49
- 2020.04.21 17:06 | 조회수 269 | 좋아요 0
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트중 두통
다이어트가 원인이 아니라면 자세 문제 혹은 스트레스인데..앞이마가 아프면 자세, 좌우 옆머리가 아프면 스트레스일 가능성이 커요. 혹시 자세는 바른 편이신가요? 승모근이 많이 발달한 편이신데 앞이마가 아프신거면 당장 자세교정 하셔야 하구요. 좌우 옆이마가 아프신거면 스트레스를 다스릴 수 있는 명상, 요가 추천드려요!
감사합니다!! 옆이마가 아픈게 스트레스 받고 있나봐요.. 초반에는 다이어트하는게 괜히 신이나서 즐겁게 했는데ㅋㅋ 시간내서 명상,요가를 해야겠네요!!
miracle49 너무 단백질
쉐이크로 드시지마시구요 고구마랑 야채 오이브로콜리양상추 이런걸로 드시구 점심 일반식 말씀하신것처럼 조금씩 드세요 영양소 부족하면 어지럽거나 헛구역질 증상도 있을수도잇어요ㅜㅜ잘챙겨드셔야 운동도 잘하실수있어요 건강이우선이니 꼭 골고루 잘챙겨드세요 생리때는 더더욱이요!!
아침,저녁 단백질쉐이크먹고 점심엔 샐러드 먹고있다가 혹시나해서 점심은 일반식으로 조금씩 먹으려고 하는데 두통때문인지 운동도 힘드네요ㅜㅜ
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