멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아랫뱃살 빼는 꿀팁 알려주세요ㅠㅠ
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ㅇㅇㅇㅇㅇ1234
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- 2020.04.22 10:11 | 조회수 152 | 좋아요 0
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아랫뱃살 빼는 꿀팁 알려주세요ㅠㅠ
사실 부분적인 살이 빠지는건 없어요. 모든 운동은 체지방을 연소하기 때문에 전신에 고르게 빠집니다. 스쿼트도 좋은 운동이죠. 유산소관련 운동 하시면 체지방 다같이 빠져요. 단지 근력 운동을 병행하시면 각부위를 좀 더 탄력있게 만들어줍니다. 복근 관련해서 플랭크. 크런치. 레그레이즈 많이 해요. ^^
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