골격근량(근육) 20.8 -> 23.7로 늘었고
체지방량(지방) 14.2 -> 9.1로 줄었네요! 몸무게보단 이 비율로 보시는게 더 맞구요! 같은 1kg라도 근육보다 지방이 훨씬 부피가 커요. 몸무게는 같더라도 부피가 작아진게 맞습니다:) !!
저 예전에 53키로에서 다이어트 시작해서 허리사이즈 27->25로 줄였는데 몸무게 52키로였어요^^ 님은 이미 눈바디로 변화를 보셨으니 체중계를 멀리하시고 줄자를 가까이 하세요.
체지방은 2키로 넘게 빠지셨을거고 근육이 붙었겠죠 잘하고 계시는거같은데용?
답변 감사합니다.
1차 다이어트때는 헬스장에서 인바디로 체지방 쟀었는데 요샌 코로나때문에 헬스장을 못 가서 인바디를 재보진 못했어요ㅠ
그럼 눈바디로 봤을때 확실히 줄어든게 맞다면 몸무게 변화가 거의 없더라도 크게 걱정하지 않아도 되는걸까요?
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