다이어트

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운동

제가 땅끄부부운동 20분으로 워밍업 하고 마일리다리운동, 땅끄 근력운동10분, 다리나 뱃살 근력운동 5분정도 하고 마지막으로 땅끄 칼소폭 30분으로 운동을 마무리해서 총 1시간 반정도 하는데 이렇게 계속 하면 살 빠지겠죠??ㅠㅠㅠ 식단도 조절하고 있습니당

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