다이어트

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

실내자전거만 해도?

다신다이어터

Baejulie
2020.04.25 12:02 | 조회수 134 | 좋아요 0

요가 잘해오다가
한번 살찌고 나니
운동하기가 너무너무 싫어요
집에 엑스바이크 초기 모델이 있는데
이거 30분타는 걸로 도움이 될까요?

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 색소성양진 (키토래쉬)

다음글 보수볼 운동 칼로리?

댓글 (1)

등록순｜최신순｜공감순

미소천사8
|04.25 18:57

신고 0 공감 0 채택된 답변

그럼요. 제가 올린글 참조해 보세요. 1년 반동안 옷걸이로 살아온 제 실내용자전거도 요새 빛 보고 있답니다. 골반살이랑 허벅지 살도 빠지고 있어요. 유투브에 다양한 실내자전거타기 동영상 진짜 많아요. 인터벌이라해서 10초 죽을듯 달리다가 2분쉬고...정말 다양한 자전거타기 많아요. 참조하셔서 건강하고 멋진몸 만들어요🙏

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

TOP으로 이동