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※다신4기 4일차 식단및 운동 올립니다~

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안하던 운동에 식사까지 줄였더니
몸이 놀랐나봐요~
결국 몸살이 났네요ㅠㅠ
오늘은 직장당직이라 어차피 운동하러 나가지도못하는 상황인지라 겸사겸사 걍 집에서 싸이클1시간하고
홈트레이닝으로 근력운동했네요~
운동을 마니못해서 식사도 점심은 안먹었어요~
다들 아프지말고
마지막까지 욜심히 하세욤~~^^

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