멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
한번씩 읽기라도 해주세욥
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식이조절 하면서 다노 11주 플랜 해보세요! 저는 효과 많이 보고 있거든요. 이게 시간 많이 안 잡아먹어서 괜찮을 거에요! 자세한 건 유튜브에 다노 11주 플랜이라고 치시고 영상 한 번 봐보세요. 사진 첨부해드릴게요
스쿼트,줄넘기다이어트,빨리 걷기 두 시간
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