댓글을 입력해주세요. 처음에는 잘 빠지다가 더뎌지는 순간이 있어요 제가 예전에 다이어트 할 때는 한달 만에 적게 먹고 복싱으로 61->56까지 내려갔어요 그런데 거기서부터 잘 안 빠지더라구요 그다음 한달 동안은 56->54 였습니다

그러니까 너무 급하게 빼지 마시구 한달 3kg 정도 생각하시고 여유롭게 몸 생각하시면서 영양가 있는 음식 잘 먹고, 잘 자고, 규칙적으로 생활하시면 좋을 것 같아요 !

저는 유튜브 제이제이살롱드핏에서 올려주는 다이어트 꿀팁 보고 정말 도움 많이 받았어요 !! 유익한 정보들 많으니까 한 번 보심 좋을 것 같아요 !! (광고 아닙니다ㅜㅜ 너무 좋았어서 많이 추천드리고 있어욤 ..)

4~5달은 잡으시길 권합니다