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나트륨 관련

나트륨 과다섭취가 체중과 체지방에 어떤 관련이 잇나요?

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체지방보다는 체중에 좀 더 관련 있을 거 같아요
나트륨이 체내의 수분을 잡으면서
일시적으로 체중을 올립니다!
그래서 나트륨을 적절하게 섭취하는게 중요하고
신장의 건강을 위해서라도 과섭취하지 않는게 좋습니다!

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