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치팅데이 간격이 어떻게 되나요??
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2주에 벌써 2kg라니 축하합니다! 일반식 먹으면서 운동도 하시나요?
2kg 감량 축하드려요! 점심에 일반식 드시면 일찍 여는 치킨집 찾아보시는 것도 추천드려요~ 저도 오늘 점심은 치킨ㅎㅎ
전 따로 치팅데이는 없고 평소에 먹고싶으면 딱 정량만 먹어요! 과자같은것도 그냥 먹고싶으면 한두개 조금 먹고 그래용
드세요! 치킨=단백질이니까요! 대신 적당량 드시면 될 것 같아요!치팅데이는.... 지금도 점심 일반식 드시고 계시는데 치팅데이를 만들 필요가 있을까 싶어요! 드시고 싶은 걸 지금처럼 점심에 드시면 될 것 같아요! 그리고 고작 2kg가 아니라 2kg 씩이나 빠졌네요!!! 축하드려요!!! ㅎㅎㅎ
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