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오늘 운동은 아령으로 팔운동

 다신다이어터

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어버이날 외식.. 식단조절중이라 메뉴는 회로 정하고 조절하느라 힘들었네요..ㅎㅎ
오늘 30분이라도 운동 하려했지만 넘늦게 도착해서 헬스장 가기에 시간이 어중간...
아령들고 홈트(팔운동 등운동 어깨운동..상체운동위주)
하고 있어요~~ㅎㅎ
낼은 유산소와 하체운동을 다짐하며 마무리 하려구요..
모두들 다이어트 성공하시길..^^

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