다이어트

공복걷기로 1.1kg감량~^^

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오늘부터 다시 다이어트를 결심하고

공복 걷기로 15km를 걷고 오니
1.1kg이 감량되었습니다

요요로 살이 갑자기 10kg 이상 찌니
허리도 아프고 다리도 저리고ㅠㅠ
다른운동을하기도 힘들어서요

오늘도 운동을 나갈까 말까
고민했는데 다신게시판에 다시 시작한다는
게시글을 쓰니 다짐도 되고
동기부여가 되었습니다~^^

3시간 아침 공복 걷기 힘들었지만
보람이 있네요

오늘부터는 식단도 시작하고
꾸준히 노력해보겠습니다~^^

모두 화이팅하세요~^^

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