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아침을 먹는게
- djseop123
- 2020.05.13 08:49 | 조회수 131 | 좋아요 0
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아침을 먹는게
필수는 아니고 자기 생활패턴에 맞게 하면 될거 같아요. 아침을 굶고 생활에너지가 많이 필요하면 점심에 폭식을 하거나 할수있다면 드시는게 좋고 지금처럼 간헐적단식 유지하신다면 점심저녁을 잘 챙겨드세요~ 몸무게야 별로 중요한 수치라기보다 체지방량이 중요한거니까 너무 스트레스 받지 마세요!!^^
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