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헬스초보입니다

 다신다이어터

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시간이없어서 집에서 홈트만하다가 저번주부터 헬스장을 등록했는데 처음 3일은 운동법을 가르쳐주긴했으나 막상 혼자하려니 요일별로 어떤운동을해야할지모르겠어요ㅠ 운동기구도 사용법이 어렵고요 도와주세여ㅠ 참고로
손목터널증후군이랑 테니스엘보가있고 무릎이 안좋습니다...

(키173 목표체중 58kg)
사진은 5월5일에 인바디잰결과입니다

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