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홈트만으로도 탄력있고 날씬하게 될까요?
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댓글 (2)
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5키로요? 대단하세요! 와이드스쿼트 힘들던데ㅠ도전해볼게요!
저는 허벅지안쪽이 고민이라 매일 와이드스쿼트 200개랑 유튜브 추언니? 다리루틴 한 개, 타바타복근 2세트 해서 거의 체지방만 5킬로 뺐어요!!
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