한달에 3키로정도 빼고싶은거면
- 잘하지는못하지만
- 2020.05.18 09:57 | 조회수 118 | 좋아요 0
한달에 3키로정도 빼고싶은거면
맘먹으면 금방빼죠 한달3키로는!
주 3회씩 한시간 운동하는데 거의 0.4씩 빠지더라고요 저는ㅋㅋㅋ한달이면 12일정도라고 쳐도 0.4씩 감량이면 4.8kg감량인걸요ㅎㅎ
운동 좋아하는 지인분이 알려줬는데 한달에 몇키로 빼자! 보다 일주일에 1키로씩 빼자! 라고 생각하면 좀 더 쉽게 느껴지고 의욕이 생긴다고 해서 저도 그렇게 생각하며 다이어트 하기로했어요!
1
