다이어트

야채듬뿍 두부강된장 (포만감👍)

소로로ㄹㄹㅇ
2020.05.18 16:06 | 조회수 764 | 좋아요 7

view-사진

두부강된장 레시피😃

1. 좋아하는 야채 작게 깍둑썰기
(애호박, 새송이버섯, 감자, 양파 등)
2. 양파 애호박 감자 오일넣고볶기
3. 어느정도 볶아 졌다면 된장 ,고추장, 고춧가루 넣고 볶기
4. 물 찰랑하게 넣고 끓이기
5. 두부 깍둑썰기 후 넣기, 새송이버섯넣기
6. 후추넣기 (너무 싱거우면 소금조금)
7. 매콤한거 좋아하면 청양고추 잘게 썰어 추가

양배추랑 밥 조금이랑 싸먹으면 포만감도 좋고
맛있어요!
일주일에 한번은 먹는 레시피입니다ㅎ

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글리스트