다이어트

뱃살 운동 추천합니다

다신다이어터

boj0303
2020.05.22 16:38 | 조회수 843 | 좋아요 1

https://youtu.be/IGHNSH9y87o

17분 짜리 복근 운동 영상인데요!
진짜 힘든데 그만큼 효과도 있는것 같아요!
티파니 허리 운동 하다가 별 효과가 없는 것 같아서 이 운동을 시작했는데 할 때 땀도 많이 나고 내 배 근육을 사용하는게 느껴져요!!
이 운동 하고 난 후에 일상에서 배에 힘 줄때 더 편해지고 어떤 느낌인지 알게 됐어요!! 추천합니당

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 💪근육 운동의 필요성💃

다음글 살을 빼다가 어느순간 살이 안빠지는이유?

댓글 (10)

등록순｜최신순｜공감순

호옹이일
|06.05 20:45

신고 0 공감 0

오 감사합니다

꾸이꾸우
|06.05 13:57

신고 0 공감 0

감사해요

mangfeeel
|06.04 07:47

신고 0 공감 0

오 링크 감사합니다! 저도 봐봐야겠어요 ㅋㅋㅋ 복근운동은 왜이렇게 힘든지 ㅠ

끝까지가봅니다
|06.02 12:27

신고 0 공감 0

한번 해봐야겠네요 감사합니다

Lena&
|05.26 08:24

신고 0 공감 0

한번 해봐야겠네요 감사합니다!

꾸꺄뀨
|05.25 17:05

신고 0 공감 0

좋은 정보 감사해요 ㅎㅎ

리즈어게인2010
|05.24 18:58

신고 0 공감 0

홈트족인데 한 번 도전해봐야겠네요 감사합니다

로랑2
|05.24 02:32

신고 0 공감 0

감사합니당ㅎㅎ

사장님이시다
|05.22 23:28

신고 0 공감 0

감사합니다 ㅎㅎ

미소천사8
|05.22 20:15

신고 0 공감 0

오!!!! 비타민신지니쌤 유투브 채널을 찾으셨군요.
저는 이 채널 팔뚝살빼기 꾸준히? ㅎ 안 빼먹으려고 하고있어요👍

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

TOP으로 이동