생리기간에도 헬스를 하나요?
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저는 주로 3일은 쉬고 남은 기간동안만 운동하는 편이에요..!
화이팅
저는 첫째 둘째날은 쉬고 셋째날은 스트레칭하고 그담부터 운동해요 ! !
웨이트는 하지 않고 가볍게 했어요!!
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