다이어트 정체기때 3.5키로 감량
- dietvv2
- 2020.05.24 23:34 | 조회수 1,150 | 좋아요 1
다이어트 정체기때 3.5키로 감량
저 보다는 정체가 짧으셨네요!! 저 65에서 2주동안 안움직이더리구요 ㅠㅠ 그치만!! 참고 계속 운동 꾸준히 하고 식단 조절 하니까 이제 64킬로대로 천천히 움직이기 시작했어요. 정체기에는 무조건 안먹기 보다는 먹고 운동 하는게 더 신진대사를 원활하게 해주는 것 같아요 화이팅!
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