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근력운동은 어케 하나요?
- 빈율마미
- 2020.05.30 11:04 | 조회수 181 | 좋아요 0
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근력운동은 어케 하나요?
체내 근육이 가장 많은 부위는 하체입니다. 그 다음이 등 가슴 복부 어깨 팔 순으로 보시는게 맞고.... 아무리 근육이 많다 해도.... 결국 먹고 소비하는 열량관리가 이뤄지지 않으면 체중은 늘어나게 되어 있습니다. 살 안찌는 체질... 안찌는 몸... 어느정도 선천적인 부분이 분명 있기는 하지만... 관리하지 않으면... 살찝니다.
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