저는 키 160cm에 몸무게 76kg인 고1 학생입니다. 제가 다이어트를 시작한 지 25일 쯤 되어가는데요... 땅끄부부에 칼소폭 리턴즈 영상을 보고 운동을 해왔는데 날이 갈수록 무릎도 아픈 것 같고 양쪽 발등에 근육이 너무 아프더라구요 그래서 안 뛰는 근력운동만 해야하나 싶다가도 저는 지방을 많이 빼고 싶어서 포기하면 안 될 것 같더라구요 그러다보니 아직까지 계속하고 있는데 오늘 하던 중에 무릎이 아픈게 확 느껴져서 포기해야하나라는 생각이 들어 어떻게 해야할지 모르겠어서 글 남겨요 ㅠㅠㅠ 근력 운동만 해야할까요 아님 계속 지금하고 있는 유산소 운동을 해야할까요 ㅠㅠㅠ?