다이어트

프로틴 고구마 케이크🍰

고구마 250g
프로틴 파우더 30g
계란 2개

1. 흰자 머랭치기
2. 머랭위에 프로틴 파우더 넣고 골고루 섞어주기
3. 고구마와 계란 노른자 2개 넣고 으깨주기
4. 2 번 3번 섞어주기
5. 전자레인지에 6~7 분정도 돌려주기

이전글 칼로리걱정없는 현미치즈빵

다음글 토마토 스튜

신고 0 공감 0

신고 0 공감 0

신고 0 공감 0

신고 0 공감 0

읽으면 도움되는 글

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

TOP으로 이동

view-top